Samedi 24 juin 2000. Dans un café, vers le nord, à 66 km de la mer. Hier j'étais tout nu, couché en chien de fusil sur le lit de fortune d'un hotel d'infortune; & je me suis taté la peau. Bon Dieu, comme soudain la conscience éclairée par une MAG LITE divine, j'ai réalisé combien la graisse enveloppe mon corps. Je suis beaucoup gros & gras que je ne l'imaginais. Il est vrai que mes jambes sont lentes et ont tendance à fatiguer rapidement. Où sont les beaux molets de ma jeunesse, dignes de n'importe quel cycliste du dimanche.
Je note alors dans mon carnet :
Il me faut à tout prix maigrir .... Au moins de 20 kilos, retourner vers les 80...Réduire la bouffe, mais je mange pas tant que ca. Pas de sucre. Arreter de manger comme un pauvre, ne plus bouffer ni pain ni patate.

Lundi 26 juin 2000. Au bout de difficiles négociations avec moi-meme je me décide à acheter un pèse-personne. J'opte pour le nec-plus-ultra de la technologie japonaise. Investissement conséquent. Je me pèse pour la première fois depuis un an. Surpris par mon poids qui en mon insue n'a cessé de croitre, comme un cancer qui ne cesse de goitre. C'est à peine si je n'atteinds pas un nombre à trois chiffres. L'objectif de mon nouveau combat est impressionant, puisque de presque 100 je veux redescendre vers les alentours de 75kg. -25% ! Et oui, début Juin, c'est les soldes. Il me vient alors l'idée d'afficher sur internet le récit de mon régime. Donner libre cours à mes tendances exhibitionistes, et aussi m'occuper un peu. La part inutile des choses est toujours la plus intéressante.

Mardi 27 juin 2000. La diète commence, mais je bouffe des aliments que plus tard j'éviterai, comme la banane. Une saucisse turque est en train de pourrir au fond de mon frigo. Afin de mettre fin à la prolifération des vers, et aussi par une gourmande mansuétude, je me décide à l'ajouter dans ma casserole.

Mercredi 28 & Jeudi 29, je suis en voyage d'affaires.terme pompeux pour dire que le soir je n'ai d'autre choix de me remplir de vin et de bière avec des collègues. Le Mercredi deux bouteilles de rouge & une de blanc partagées entre deux arsouilles, le mercredi je me tappe 3 grosses bières boches. J'en réduis tant que je peux la consommation, mais je ne peux pas non plus stopper tout; je suis dans un bar avec mes collègues et dois bien apporter ma contribution à la note.

Samedi 1 er Juillet. J'achète moults légumes: oignons, poivrons, chou, céleri, tomates que je fais bouillir. Je suis également séduit par un superbe radis noir. Le samedi est le début réél de mon régime, car à la bouffe savament pondérée j'ajoute la marche à pied, composante essentielle de ma stratégie anti-goret.

Lundi 3 Juillet. Un peu moins de 3 heures de marche aujourd'hui. Est-ce mon imagination, je trouve mon jean un peu plus ample que de coutume. 94,4 kg mesurés ce soir. 3,6kg de moins que lundi dernier. Sur le chemin du retour j'achète à une paire de turcs des poivrons, de ces magnifiques poivrons que seuls les turcs savent cultiver. Si la civilisation de la Bochie s'est développée avec comme base la goraille et le chou, la civilisation turque a fait varier, multiplier et prospérer de magnifiques spécimens de poivrons, dont le nom de chacun m'est inconnu, mais dont les couleurs, les formes généreuses et belles restent gravées dans ma mémoire.

Mardi 4 Juillet (matin, on the train). Sensation d'etre rassasié alors que je n'ai avalé pour tout p'tit déj qu'un petit bol du reste de légumes d'hier. Bois du café.

Vendredi 7 juillet. Le poids a oscillé ces derniers jours ... abus de cerises ? hier atteint 94kg. 4 kilos perdus depuis le début du régime. Bon rythme, en une semaine.
Le volume de la graisse évaporée commence à se fait sentir, comme si mon pantalon s'était soudain élargi, mais c'est le contraire c'est moi qui me suis rétréci. C'est une course vers le néant, mais aussi contre ma décrépitude.

Dimanche 9 Juillet. Pluie, ennui.

Lundi10 Juillet - Chose étrange, j'ai révé la nuit dernière que je mangeais du pain, énormément de pain. Stabilisation autour de 93,8kg, soit -4,2kg, depuis vendredi.
Je me suis authorisé à des extravagances, vendredi et samedi derniers : deux cuisses de poulet, que j'ai fait bouillir dans mon chaudron, sans la peau ... C'était assez bon, le poulet bouilli ... Mais mettons fin à ces folies ...  Redevenons sérieux, car chaque jour n'est pas motif à cuistances & réjouissances. De plus en plus l'intérieur de mon frigo a l'aspect austère d'un monastère. Chou Fleur. Tomate. Radis. Oignon. Céleri. pas la moindre trace de goret.
A force de bouffer du légume, mon caca se colorise. Je restitue à la nature intacts des peaux de tomate, des pépins de piment. Chaque matin j'explore des palettes riches en vert, en marron, des couleurs profondes qui puent. Je récussite Rembrandt dans le fond de ma cuvette, repeinte avec une couche fraiche chaque matin. Non sans plaisir je laisse mes tripes jouer l'artiste.
Je revois mes objectifs à la baisse, maigrir de 23 kilo est bien trop violent et ambitieux. Je remonte le poids à atteindre à 80 kilos. Ca équivaut tout de meme à une perte au total de 18kg, c'est déjà beaucoup...
Lundi soir, descendu jusqu'a 93 kg, soit - 5.

Mardi 11 Juillet - Etant donné un emploi du temps chargé, n'ai pas eu l'oppportunité de marcher aujourd'hui. Le poids revient vers 93,8kg. Toute cette journée j'ai été assailli par une faim tenace, que j'ai tenté de juguler au midi avec une grosse salade. Comme j'étais près de la baltique, je me suis aussi permi un sandwich au filet de hareng. Mais ca n'était pas bon.

Vendredi 14 Juillet. Le temps pourri, digne des grands jours d'automne, me contraint à me déplacer en tram et métro. Depuis trois jours mon poids est stable, sur 93 kilos tout rond. Je suis persuadé que si le temps me permettait de marcher quotidiennement, je descendrais vers les 92... Attendons que le temps s'améliore.

Lundi 17 Juillet. Quelques extras ce week end. Deux verres de kölsch, quelques bouffées de boudin grillé. Je remarque passer par une période de (très) légère déprime, que ma soeur interprète comme une conséquance directe & passagère de ma diète. C'est sur que quand je la vois s'empiffrer de saucisses, de pain beurré, de boudin grillé, de gateau au citron, etc ... et qu'elle ne cesse d'en vanter les délices, de m'en faire humer les fumets, cela porte un peu atteinte au moral.
Je me sens également un peu fatigué. Après deux semaines de diète, je me sens un peu las. Il est pourtant un peu léger d'attribuer tous ces événements à mon régime, car simultanément le travail m'ennuie et m'excéde. Je crois pourtant que mon irritabilité de ces derniers jours est liée à mon alimentation dépouillée.
Etant donnés les quelques extras de ces derniers jours, je n'ai osé me peser, craignant d'avoir pris du poids. Mais je vais me peser ce soir.
J'ai l'impression de meme que l'expression de mon visage a changé. Je deviens presque transparent. J'ai perdu mes joues.

Mardi 18 Juillet. Grande surprise lorsque hier soir je me pesai. 91,2kg. Malgré les extras de ces derniers jours, j'ai continué de perdre du poids, et suis en decà des 93 kilos qui montraient uns désarmante stabilité depuis la semaine dernière. Depuis le 26 juin, j'ai perdu 6,8 kg.

Mercredi 19 Juillet. Hier soir grande fatigue. La journee fut dure, dans le sens ou à l'usine je travaillai d'une traite, dans un état d'intense concentration. (amen). Si l'on ajoute un manque relatif de sommeil (nuits écourtées d'une à deux heures de pioncage depuis 4 jours), ca a donné un état fébrile hier soir, une grande faiblesse, les effets d'une étrange nausée. Ma diète n'est pas pour rien dans tout celà. Peut etre devrais-je entamer une cure de vitamines ? Tous ces effets avaient disparus ce matin.

Jeudi 20 Juillet
Moins 200 grammes. Suis à 91. Je peux enfiler sans problème un magnifique pantalon militaire aux normes de l'OTAN, ce meme pantalon qui me serrait le cul il y a deux mois de celà.

Vendredi 21 Juillet
Pour la première fois je franchis le seuil des 90. Je suis à 89,8.

Samedi & Dimanche
Un peu de confusion créée par un court et subit phénomème de constipation. Dimanche, la bascule mesure 91. Les résultats des jours qui suivent montrent que les 91kilos incluent un bon 800 grammes de colombo. OUF ! (Plouf ?)

Lundi 8 aout Depuis quelque temps je marche moins. C'est par période ... Il a fait temps de chien, et les gens ont des tetes de veaux. La viande ne me fait pas du tout envie. J'ai oublié le gout du pain. La vue du beurre me fout la gerbe. Quand je me promène dans les rayons der supermarkets, le chocolat continue malgré tout de me tenter. Mais je ressens également une forte attraction pour le fromage. Chose étrange du fait que dans ces payd nordiques à peine effleurés par la civilisation le froomage que l'on fait ne pue pas comme il devrait.

Jeudi 10 Aout. Suis a 86 Maintenant. Plus le temps passe et plus il est facile de respecter les regles de la diete. Cependant le phenomene de constipation a tendance a se manifester regulierement. D'ou des fluctuations importantes de mon poids. Celui-ci augment a mesure que j'ingere des aliments, et fait le plongeon les jours de vidange. Outre que cela rend l'evolution de mon poids moins visible, ca n'est pas bon pour la sante. Ai donc pris la decision d'ajouter a la liste reduite des aliments "autorises" des céréales que désormais je prendrai le matin. J'ai hate de franchir le cap des 85. J'ai hate de franchir le cap des 80. J'ai hate de franchir le cap des 75.
Hier un collegue m'a demandé when are you going to stop loosing weight ? en fait ce régime va tellement de soi que j'ai plutot envie de reconsidérer les objectifs à la hausse. Pourquoi s'arreter à 80 kg alors que l'on peut perdre jusqu'a 75 kg ? Ca n'est pas fini. J'ai perdu 12 kg, encore 10+ à rendre aux égouts.

• tartinage d'une épaisse couche de beurre
• découpage de lamelles de camembert, étalées sur la couche de beurre
• une grosse de cuillérée de confiture à la fraise, finalement pour couvrir le tout